phone

09120304263

09197142162

تناسب اندام و سلامتی ؟
    
تعداد بازدید: 159
    
زبان : فارسی
         
دسته بندی : عمومی
    
تاریخ درج خبر : 1399/3/28

رابطه تناسب اندام با سلامتی !

 

 

 

 

 

 

 

برای مشاهده بهترین محصولات چاقی - لاغری - زناشویی و طریقه مصرف صحیح به کانال تلگرام بهین دارو بپیوندید .

 

شماره تماس و سفارش شرکت بهین دارو   09120304263 - 09197142162

   ساعت کار شرکت از 9 صبح الی 21

 

شرکت بهین دارو با بیش از 12 سال سابقه کار در فروش بهترین و جدیدترین قرص های چاقی - لاغری - زناشویی

 

                

 

رابطه مهم تناسب اندام با سلامتی جسم :

 

 

سلامت جسم و روح به طور کلی با این سه پارامتر جهانی اندازه گیری می شود :

 

1 - جسمی

سلامت جسمی به معنی ظاهر فیزیکی یک فرد میباشد .

 

2 - تغذیه

سلامت تغذیه ای به معنی حضور مواد مغذی ضروری در بدن برای مبارزه با بیماری های توسط سیستم ایمنی بدن است .

 

3 - روانی

سلامت روانی به معنی توانایی یک فرد برای حفظ صبر - ارامش و خونسردی در تمام شرایط عمرش است .

 

طبق بررسی کارشناسان علوم طب :

سرطان - دیابت - مشکلات قلبی عروقی ... مربوط به عدم تناسب اندام و تندرستی فرد دارد .

 

شیوه زندگی ناسالم اشخاص منجر به مرگ و مریضی زود رس میشود .

چاقی و عدم تناسب اندام در نسل جوان باعث . دیابت - بیماری قلبی - و سایر بیماری های جدی و خطر ناک میشود که فرد را رفته رفته از زندگی عادی خود دور میکند .

 

ورزشهایی مانند :

پیاده روی - دویدن - دوچرخه سواری - بازی - شنا - باغبانی - وزنه برداری- یوگا از سایر فعالیت های مهمی هستند که به ما کمک میکند زندگی سالم و متناسب و شادی داشته باشیم .

 

 

توجه توجه :

یکی از مهم ترین مشکلاتی گه چاقی و اضافه وزن بر روی زندگی شما میگزارد . مشکلات جنسی و زناشویی میباشد .

 

فردی که هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی سالم است . برای رویارویی با فراز و نشیب های زندگی - نیرو و توانایی لازم را از هر جهت دارد . و با تغییرات شدید در موقعیت های مختلف تحت تاثیر قرار نمیگیرد .

حتما ساعتی در روز را بیرون از خانه و زیر نور افتاب بگذرانید . هوای تازه را استشمام کنید و در فعالیت های ورزشی و سالم شرکت کنید .

 

به غیر از عوامل مختلفی که در سلامت فرد تاثیر گذار است . 7 عامل فیزیکی و مهم برای اطمینان از سلامت کلی تناسب اندام و سلامت ذهنی ضروری هستند :

 

1 - شرایط قلبی و عروقی .

2 - رشد عظلاتی و وضعیت نیرو و توانایی .

3 - کشش - تاندون ها و عظلات و رباط ها .

4 - ثبات درونی - هم جسمس هم روانی .

5 - ارامش ذهنی - سبک زندگی متعادل .

6 - وضعیت خواب و خواب منظم .

 

خوردن مواد غذایی غنی و سالم و مغذی . ورزش کردن - خواب کافی - پرهیز از مصرف مواد مضر - تنها چند روش ساده برای تناسب اندام و سلامتی هستند .

این عوامل ارتباط مستقیمی با سلامت روانی - جسمس و روحی دارند .

تناسب اندام و سلامت روانی بخش های اساسی و ضروری یک زندگی سالم هستند . وقتی که تصمیم بگیرید که سطوح فعالیت های روزانه خود را تا حد معقولی بیشتر کنید و یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید در دراز مدت نتایج خوبی خواهید گرفت . ورزش برای سلامتی اندام های مختلف بدن شما بسیار مفید است و باعث میشود که حس کنید قویتر از همیشه هستید .

همان طور که گفته شد تغذیه و تناسب اندام برای یک زندگی شالم و شاد ضروری است . نه فقط برای اینکه ما ظاهر یا حس خوبی داشته باشیم . بلکه با خوردن مواد غذایی سالم و مغذی و انجام تمرینات ورزش خطر ابتلا به بیماری های جدی و خطر ناک را نیز کاهش می دهد .

 

 

کارهایی که باید برای حفظ شیوه زندگی سالم متناسب و متعادل انجام دهید :

1 - ابرسانی کامل به بدن - نوشیدن اب زیاد .

2 - رعایت اصول بهداشتی .

3 - ورزش منظم .

4 - مصرف مواد مغذی و سالم .

5 - خواب منظم و کافی .

سلامتی تنها به معنی سالم نگه داشتن بدن نیست . بلکه شامل وضعیت و شرایط ذهنی سالم نیز می شود . سلامت ما بستگی به عوامل مختلفی از جمله مواد غذایی - الودگی - عادت خواب منظم - هوای تازه - اب - نور خورشید و وضعیت روحی و روانی سالم دارد . پیاده روی صبحگاهی و تمرینات ورزشی برای اطمینان از تناسب اندام و سلامتی روحی و روانی یک فرد بسیار مفید است .

 

بهترین قرص لاغری ... کلیک کنید 

 

 

 

                      با سپاس از اینکه با اخبار بهین دارو همراه هستید

 

برای کسب اطلاعات در مورد محصولات لاغری شرکت بهین دارو  ... کلیک کنید

برای کسب اطلاعات در مورد محصولات چاقی شرکت بهین دارو ... کلیک کنید

برای کسب اطلاعات در مورد محصولات زناشویی شرکت بهین دارو ... کلیک کنید

برای دیدن مطالب مفید و آموزنده از ارشیو خبر بهین دارودیدن فرمایید ... کلیک کنید

برای دیدن طریقه مصرف صحیح قرص های چاقی - لاغری - زناشویی ... کلیک کنید

 

در شبکات اجتماعی مار ار دنبال کنید

 

 

 

 

https://www.instagram.com/behin_daroo/

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

از   3   رای
5
  نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید مدیر سایت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.